Τι Είναι η Γλουταθειόνη και Γιατί Είναι Τόσο Σημαντική για τον Οργανισμό;

Η γλουταθειόνη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που παράγεται από τον ίδιο σου τον οργανισμό. Φαντάσου την σαν τον “σούπερ ήρωα” που προστατεύει τα κύτταρά σου από τη φθορά, τοξίνες και το οξειδωτικό στρες. Είναι φτιαγμένη από τρία αμινοξέα – γλουταμίνη, γλυκίνη και κυστεΐνη – και βρίσκεται σχεδόν παντού στο σώμα σου, ειδικά στο ήπαρ.

Η γλουταθειόνη:

• Καθαρίζει τον οργανισμό από βλαβερές ουσίες και βαρέα μέταλλα

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου

• Υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος

• Βοηθά στην ενέργεια, την αποτοξίνωση και τη σωστή κυτταρική λειτουργία

Χωρίς αρκετή γλουταθειόνη, το σώμα μας “κουράζεται” πιο εύκολα, δυσκολεύεται να ανακάμψει και είναι πιο ευάλωτο σε φλεγμονές και ασθένειες.

Το πρόβλημα; Η γλουταθειόνη μειώνεται με την ηλικία, και μάλιστα με σημαντικό ρυθμό. Σύμφωνα με μελέτες:

• Μετά τα 20, η παραγωγή γλουταθειόνης μειώνεται κατά 8% έως 15% ανά δεκαετία.

Στο παρακάτω διάγραμμα παρουσιάζεται η μέση τιμή μείωσης της γλουταθειόνης ανά ηλικία. Παρατηρούμε ότι:

• Μεταξύ 50 και 60 ετών, το οξειδωτικό στρες αυξάνεται απότομα.

• Στην ηλικία των 65 ετών, ο μέσος άνθρωπος φτάνει σε ένα σημείο καμπής: από εκεί και μετά, το οξειδωτικό στρες ξεπερνά τα επίπεδα γλουταθειόνης, και γι' αυτό παρατηρούνται περισσότερα προβλήματα υγείας.

Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για όλους με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν άτομα που έχουν γεννηθεί με χαμηλή παραγωγή γλουταθειόνης, και άλλα που διατηρούν υψηλά επίπεδα μέχρι μεγαλύτερη ηλικία. Ένας άνθρωπος που βιώνει μείωση 8% ανά δεκαετία ίσως εμφανίσει σημάδια γήρανσης πολύ αργότερα, ενώ κάποιος με 15% μείωση μπορεί να τα βιώσει νωρίτερα από τα 65 του.

Η καλή είδηση; Μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να διατηρήσει ή να ενισχύσει τα επίπεδα γλουταθειόνης! Αυτό μπορεί να γίνει μέσω:

• Διατροφής πλούσιας σε λαχανικά, φρούτα, σκόρδο, αβοκάντο κ.ά.

• Μείωσης άγχους και επαφής με τοξίνες

• Ήπιας φυσικής δραστηριότητας

• Στοχευμένης ενίσχυσης με συμπληρώματα

💡 Η Neumi, μια καινοτόμος εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής και φροντίδας του οργανισμού, προσφέρει προϊόντα με τεχνολογία νανοσωματιδίων που βοηθούν τον οργανισμό να απορροφά τη γλουταθειόνη αποτελεσματικά, κάτι που τα παραδοσιακά σκευάσματα δυσκολεύονται να πετύχουν.

Η γλουταθειόνη είναι ένας βασικός “σύμμαχος” για την υγεία σου – προστατεύει, ανανεώνει και δυναμώνει τον οργανισμό σου από μέσα προς τα έξω. Αν νιώθεις πως ήρθε η ώρα να φροντίσεις λίγο παραπάνω τον εαυτό σου, ξεκίνα από τα βασικά – και η γλουταθειόνη είναι ένα από αυτά.

👉 Μάθε περισσότερα για τη δύναμη της γλουταθειόνης και πώς μπορεί να σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου.

🧬 Το Glutathrive έρχεται στα εισερχόμενά σου

📩 Η επιστήμη της ευεξίας, στο inbox σου.
Κάνε εγγραφή στο Glutathrive newsletter και μάθε πώς η γλουταθειόνη μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σου.